Many days don’t really begin when we get out of bed, but the moment the world speaks first. Messages, emails, social media, expectations. Before we’ve checked in with ourselves, we’re already reacting. It’s no surprise that mornings often carry a subtle sense of restlessness or pressure....
Most people don’t consciously choose their life. They don’t sit down and decide what they want to build, what matters to them, or where they’re actually going. Instead, they drift. They follow routines, meet expectations, and move through their days on autopilot. That autopilot feels normal...
What if you could step into the version of yourself you long to become before anything outside has shifted? At its core, the “what if” exercise described in my book New Paths is a simple pause in the middle of everyday life. A moment in which you interrupt an automatic reaction and ask yourself...
Ein neues Jahr bringt oft eine leise Form von Druck mit sich. Neue Ziele. Neue Vorsätze. Eine klare Vorstellung davon, wer wir sein sollten. Doch bevor wir neue Pläne machen oder Erwartungen an uns selbst stapeln, lohnt es sich, innezuhalten – und bessere Fragen zu stellen. Keine Fragen nach...
Kennst du das, wenn du spürst, dass da etwas nicht stimmt – in einer Freundschaft, in einer Beziehung, in deinem Körper – und du trotzdem so tust, als wäre alles gut? Weil es einfacher ist, wegzuschauen, als hinzusehen. Weil du weißt, dass du, wenn du wirklich hinschaust, handeln müsstest. Und...
Mein absolutes Lieblingsbuch ist „Die vier Versprechen“ von Don Miguel Ruiz. Für mich ist es eines der wertvollsten Bücher über Mindset und Gedankenhygiene. Ich habe es vor einigen Jahren zum ersten Mal in die Hand genommen. Damals fand ich es gut, augenöffnend sogar, aber nicht überwältigend....
Durch das Tanzen lerne ich nicht nur Tanzen, sondern auch Lektionen fürs Leben. Ich war schon immer der Typ, der so schnell wie möglich so viel wie möglich erreichen wollte. Alles auf einmal. Und ehrlich gesagt, das bin ich immer noch. Wer weiß, ob sich das je ändert. Wenn mir jemand sagt: „Es...
Es gibt Sätze, die tauchen immer wieder auf und lassen mich innerlich seufzen: „Lehrjahre sind keine Herrenjahre.“ Ich weiß, woher sie kommen, aus einer anderen Generation, andere Bedingungen, ein anderes Leben. Früher musste man sich vieles unter harten Umständen erarbeiten. Das respektiere...
Als ich vor drei Jahren mit dem Tanzen begonnen habe, hätte ich mir nie erträumt, dass daraus meine größte Leidenschaft werden würde. Ich habe seitdem diverse Richtungen ausprobiert und würde am liebsten alle auf einmal lernen. Pole Dance wird wohl immer mein Favorit bleiben, aber schon in...
Ich war noch nie der spontanste Mensch. Nicht weil ich es nicht sein möchte, sondern eher, weil ich sehr viele Dinge parallel mache und ums Planen einfach nicht herumkomme. Zumindest ist das eine meiner Ausreden. Mir wurde gesagt, dass sich das in Chile ändern wird und ich lockerer und...
